SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czczo

  • 8kg w 2dni, czemu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ważysz się zawsze rano, na czczo?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2010-12-13 12:23:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie a silownia

    Post
    Inne dyscypliny

    ja rano na czczo biegam wlasnie po 40 min + dietka (-500kcal) powiem ze efekty sa straszliwe waga leci w dol (mam nadzieje ze duzo miesa mi nie zejdzie bo skok troszke spadnie) pozdro

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4336 Data: 2005-07-25 19:44:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie a silownia

    Post
    Inne dyscypliny

    Tak rano na czczo min 30 min no albo jak juz wczesniej bylo napisane po silowni i tez minimum 30 min bo dopiero po tym czasie organizm zaczyna spalac tkanke tluszczowa. Powodzenia

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4336 Data: 2005-07-25 20:48:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkowac

    Post
    Odżywki i suplementy

    NA CZCZO 5g kreatyny + 200 ml wody SNIADANIE 1 kapsułka omega 3 50 g whey mass gainer + 250 ml mleka + 1 kapsułka vita-min PO TRENINGU 50 g carbo + 200 ml wody + 5 gram kreatyny KOLACJA 1 kapsułka omega 3 50 g whey mass gainer + 250 ml mleka Wiesz Śniadanie do dopy i oglnie posilki do dupy na tym nic nie robisz wex rozpisz u Odżywaniu im [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2007-11-11 19:07:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy Z Cp POMOCY:(:(:(

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie jedz na czczo

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2514 Data: 2007-01-08 11:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy Z Cp POMOCY:(:(:(

    Post
    Odżywki i suplementy

    Identyczna reakcje jaku Ciebie miałem po Cresterze ,nie jedz na czczo.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2514 Data: 2007-01-08 11:33:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy Z Cp POMOCY:(:(:(

    Post
    Odżywki i suplementy

    no zobaczymy ale wiem ze i tak rano na czczo juz tego nie wypije ******.....

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2514 Data: 2007-01-08 21:18:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand Energized

    Post
    Odżywki i suplementy

    xpand codziennie porcja rano na czczo mono porcja 5g po poludniu (pomiedzy posilkami), a w dzien treningowy po treningu bcaa tylko po treningu (chyba ze Cie stac- to przed i po treningu)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3234 Data: 2007-03-03 16:44:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chyba o dawkowanie pytanie:)la bamba:D

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białko/carbo uzupelniasz wg braków w diecie o ile takowe są, kreatyna 5 g rano na czczo, 5 g po treningu.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2006-05-22 18:15:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CrEster - dawkowanie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    tak jak napisal Danone ester rozni sie tym ze nie trzeba go brac az w takich ilosciach jak zwykle mono wiec mozesz brac 2-3 kapsulki rano na czczo oraz 2-3 po treningu w treningowe mozesz dokupic takze Tauryne

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3141 Data: 2005-01-25 10:48:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Horse Power-nietypowe pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    rano na czczo 5g mono , przed treningiem 20g HP. W dzień nietreningowy wystarczy 5 g mono

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3431 Data: 2009-03-31 16:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie prosba o rade

    Post
    Sport Dla Wszystkich

    tak jak mówi hellboys, nie musisz biegać, żeby spalać tłuszcz, najlepiej zacznij od szybkiego chodu, i to najlepiej na czczo z rana, w miarę możliwości zwiększaj tempo, a za jakiś czas będziesz mógł dorzucić druga rundę np. wieczorem, aeroby 2 razy dziennie są bardzo efektywne, na pewno będziesz zadowolony, a puki co rano szybkim chodem 45min do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2366 Data: 2011-03-14 21:39:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Interwały na johimbinie na czczo

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] No dobra ale tak z polskiego na nasze to jaki można wyciągnąć wniosek ? Ja mam nadzieję, że to co napisałem czyli na czczo na johimbinie można ćwiczyć (mniejsza o to czy kardio, czy interwały czy siłowo) bez obaw o (dużą) utratę białka z mięśni ponieważ jest podaż energii z tkanki [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 2019-07-08 12:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy biegać

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja biegam rano na czczo, a ćwicze 3/4 razy w tygodniu. Bieganie jest ok - dla mnie duża przyjemność i satysfakcja, polecam. Staraj się biegać po miękkim podłożu, nie po asfalcie i betonie ...i uważaj na psy, a raczej głupich właścicieli

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3089 Data: 2005-08-04 22:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak stosować no-xplode / nitrobolon?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z tego co zrozumiałem chcesz uzyskać wytrzymałość i energie na treningach uważam, że półtora dawki no-xplode styknie plus mono na czczo + dieta a z tańszych rozwiązań redfaster+reactor treca ;]+vitaminy+żeńszeń

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2008-12-13 15:55:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ziółka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ewentualnie spróbuj zrobić kleik z siemienia lnianego i pij go na czczo.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2010-07-16 18:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ziółka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nawet nie jest koniecznością na czczo

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2010-07-16 18:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko z XP jakie dawkowanie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie XP nie biore w dni Treningowe na czczo! moj blad, a dieta jest podyktowana kompletnym brakiem czasu z powodu szkoly, musze dojezdzac 1,5 h w jedna strone wiec tak to juz mam przesrane, jednak postaram sie ja zmienic.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 2005-12-28 12:20:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie pytanie o redukcje (też szybką:P)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tak, biega sie na czczo zeby od razu tluszcz lecial, miesnie nie poleca.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2006-05-13 13:54:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie Mega kreatyny?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    napisz dokladnie jaka to kreatyna ? monohydrat ? jesli tak to oblicz tak zebys mial minimum 6g na dzien wtedy dawkuj ja po treningu albo na czczo...przez 60dni

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2006-02-27 02:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)